行程概览
本攻略针对老年人需求，以安全、轻松为核心，结合灵山自然与文化特色，安排每日活动不超过4小时，预留充足休息时间。
每日行程
- 第一天：灵山风景区初体验
上午：抵达灵山，入住景区附近酒店（推荐选择无障碍设施完善的住宿）。
下午：乘坐观光车游览灵山主景区，重点参观六峰山、观音庙，步道平缓，可随时休息。
晚餐：品尝当地养生菜肴，如灵山豆腐、清蒸河鲜。 - 第二天：文化与休闲融合
上午：参观灵山博物馆，了解地方历史，室内活动避免日晒。
下午：前往龙武庄园，漫步古建筑群，体验慢节奏田园风光。
晚间：酒店休息或参与轻松的太极教学体验（可选）。 - 第三天：自然养生与返程
上午：游览五皇山生态区，选择平坦步道观景，呼吸新鲜空气。
中午：体验农家乐，尝试新鲜蔬果。
下午：购买灵山特产（如荔枝干、茶叶）后返程。
贴心提示
- 交通：建议包车或选择旅游专线，减少步行压力。
- 健康：随身携带常用药物，景点间安排30分钟休息间隔。
- 饮食：以清淡软烂食物为主，避免生冷辛辣。
- 装备：携带拐杖、帽子及舒适防滑鞋。